孕晚期睡觉姿势是什么

孕晚期睡觉姿势是左侧卧位，可以促进胎儿生长还能减少脏器受到压迫。

1、促进胎儿生长

女性在怀孕之后身体比较特殊，尤其是进入到孕晚期，胎儿已经基本发育成熟，体积也会比较大，孕妇可能会出现肚子向外突出或者是身体疲劳等症状，最好改善睡觉姿势，可以在晚上睡觉的时候选择左侧卧位，能减少宫腔内的胎儿受到压迫，同时还可以促进胎儿吸收营养。在进入到孕晚期之后还需要注意保暖居住环境，温度较低时需要及时增加被褥或者是衣服可以减少身体受凉，在天气炎热时，最好打开门窗，让室内空气流通可以减少致病菌滋生。

2、减少脏器受到压迫

在怀孕晚期因为子宫逐渐增大，可能会对脏器造成挤压，可能会出现胃部体积变小，或者是心脏和肺部受到压迫，可以通过睡觉的姿势来调整，在睡觉时可以选择左侧卧位，可以减少胃部和心脏以及肺部受到压迫，同时还能提高心肺功能来提供身体所需的氧气。在怀孕晚期要注意观察自身情况，出现腹部疼痛或者是下体分泌物增多，需要及时到医院做超声波检查，可以准确判断生产的时间。