坐月子是什么意思

坐月子属于顺产或者是剖腹产休养期，通常为40天到50天左右，通过50天的修养，可以促进子宫恢复以及子宫复苏，有助于自身免疫力提高，减少不良疾病发生。

坐月子通常是因为顺产或者是剖腹产生产以后对子宫造成较大的创伤，坐月子期间可以帮助自身体质增强，促进子宫复苏，通常要以卧床休息为主，可以通过饮食调节以及休养等方式，促进生殖器官以及各个系统器官恢复。改善怀孕期间为了胎儿发育及分娩引起的生殖器官以及全身性的改变，如果自身恢复情况较快时，通常需要40天左右，如果恢复较慢，可能会需要50天以后才能恢复好。

坐月子期间会出现体温以及身体血压改变，同时还会出现子宫内恶性排出，入子宫内淤血排出，避免出现子宫感染等症状，也要在医生指导下服用活血化瘀药物，比如益母草颗粒，减少不良症状。同时也要保持良好的生活习惯，避免吹风，保持外阴部位干燥卫生，以免出现细菌逆行，还需要注意情绪变化，家人应该给予精神关怀以及安慰。饮食上要多吃优质蛋白和新鲜的水果蔬菜，还需要多喝汤类，补充体内维生素以及铁剂。