月子期间腰疼

月子期间腰疼可能是过度劳累所引起的，也可能是长时间的保持一个姿势引起，需要注意腰腹部的保暖，另外还应当适当的休息，有必要可以服用止痛的药物。

1、过度劳累

在坐月子期间女性的身体会特别的虚弱，并没有完全的恢复，这段时间不能太过劳累，否则会导致腰部疼痛，同时也会出现浑身乏力等症状，还特别容易诱发月子病。

2、一个姿势

月子期间由于喂奶通常会长时间的保持一个姿势，因此腰部的负重力明显的增加，而且在怀孕的时候子宫常常会压迫到腰椎神经，主要是子宫明显增大所引起的，如果没有适当的休息，常常会使腰痛症状更加严重。

3、休息

在身体恢复的时候要保持营养充足，同时还要避免长时间的坐着，可以适当的活动，但是应当控制好力度，在天气比较寒冷的时候尽量不要出门，否则会使腰部受风着凉，加重疼痛感。

4、止痛药物

腹部疼痛比较严重的时候可以遵照医嘱服用药物，比如布洛芬，但是要根据个人情况选择，避免影响到乳汁的质量。有必要可以适当的通过按摩以及热敷方式缓解，也可以选择针灸理疗方法。