孕妇可以吃秋葵吗

孕妇一般可以吃秋葵，因为秋葵里面含有许多营养物质，在怀孕期间使用可以为身体补充营养，而且还可以预防便秘，还能起到增强人体免疫力、促进消化以及预防贫血的效果，但脾胃虚寒的孕妇最好不要吃。

秋葵里面含有维生素、微量元素，能为身体补充营养，保持营养均衡，增强人体的免疫力，而且里面含有黏性液质、半乳聚糖、阿拉伯聚糖等成分，可以起到促进消化的作用，还能健胃整肠，起到润肠通便的效果，防止便秘发生。里面含有的铁等营养成分，能起到预防贫血的效果，另外里面含有维生素a以及胡萝卜素，有助于视网膜健康维护视力，在怀孕期间适当的吃一些秋葵，对孕妇身体以及都是非常有利的。秋葵性偏寒凉，对于脾胃虚弱的孕妇最好不要，用以免引起腹泻的症状，危害到身体健康。

孕妇在平时要少吃一些辛辣油腻的食物，同时不要吃烧烤、油炸类的食物，这些食物不利于自身健康和胎宝宝发育。注意食物多样化，多吃一些奶类、肉类、谷类以及水果蔬菜，保持营养均衡。