什么食物发奶效果好

可以通过喝鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等等食物发奶效果好，但也需要注意合理使用，才可以达到有效促进乳汁分泌的效果，也有利于改善乳汁减少的情况。

因为出现乳汁比较少的情况，大多数是由于不良情绪或不良饮食习惯的原因导致，也可能是由于精神因素的原因引起，这样就有可能会对身体造成影响，也会影响到宝宝的发育。

为了有效的促进乳汁的分泌，可以通过多喝一些汤类饮品来达到有效调理的效果，情况严重时，还需要配合医生通过使用药物的方式来调理改善。