猕猴桃孕妇能吃吗

孕妇可以吃猕猴桃，里面含有丰富的维生素以及叶酸成分，还有润肠通便的效果，吃猕猴桃对孕妇身体有好处。

猕猴桃里含有丰富的维生素C成分，是一种天然氧化剂，能够起到清除体内毒素的效果，还能够降低肠道内的一些代谢废物，能够有效促进肠胃蠕动，出现便秘情况，在怀孕期间胎儿在子宫内不断成长，可能会挤压到肠道，很有可能会出现便秘情况，吃猕猴桃能够起到缓解效果，还能够起到增强体质的效果，身体好处是比较多的。

怀孕之后由于胎儿从母体中吸收营养，孕妇需要多吃一些有营养的食物，比如蛋白质和维生素以及瘦肉等，有利于腹中胎儿成长。在怀孕早期出现轻微呕吐以及嗜睡等症状是属于正常情况，需要选择多卧床休息，尽量不要做一些运动，避免引起流产的迹象，因为此时孕囊还不是特别的稳定。

怀孕之后要定期去正规医院做产检，比如腹部彩超以及四维等能够有效查看胎儿发育情况，如果是怀孕中期，可以适当的散步，呼吸新鲜空气，需要在家人的陪伴下避免出现不适。