怀孕能吃山药吗

怀孕多数可以吃山药。

山药是一种很常见的食材，通常也能够入药，在怀孕期间经常吃山药，能够起到健脾助消化的效果，在怀孕早期的时候，多数女性会有早孕反应，比如恶心以及呕吐，适当的吃山药多数会有所缓解，对于脾胃功能有一定的调理作用，里面含有丰富的碳水化合物以及维生素，还有胡萝卜素等营养成分，能够适合手脚冰凉的女性或者老胃病反复发作以及易患感冒的老人，本身患有糖尿病也可以适当的吃山药，会有辅助降血糖效果，里面还有很多的皂苷以及黏液质，通常也能够起到易肺气和阳肺阴的功效。

山药的做法也比较简单，可以采用新鲜的山药配合粳米熬粥，熬到黏稠为止，也可以采用山药干泡水，日常在煲汤的时候放入一些山药，搭配枸杞对于身体也会有很多的好处。

里面的营养成分会比较高，多数也会有很多的禁忌，具有收敛效果，如果本身大便比较干燥，多数不宜食用，也要避免与碱性的食物同食时服用，在削皮的时候里面会有黏液，对于皮肤会出现一定程度的刺激，需要佩戴手套，避免出现过敏反应。