怀孕初期可以吃玉米吗

怀孕初期可以吃玉米。玉米是一种非常好的杂粮食物，并且还有很丰富的碳水化合物以及身体所需要的蛋白质、微量元素以及植物蛋白，还是一种粗纤维和膳食纤维比较丰富的食物，能够有效的加速肠胃的蠕动，还可以起到通肠润便效果，避免出现便秘，但是在怀孕期间由于身体的免疫力和抵抗力都有不同程度的下降，在吃玉米时不可以一次使用太多，有可能会导致消化不良，怀孕期间适量的吃玉米还可以起到利尿的效果，对于消除孕晚期脚部肿胀也能起到一定的帮助，并且玉米当中含有的钙质特别丰富，能够有效满足胎儿和孕妇对钙质的需求。

在怀孕后要做好饮食上的均衡，多吃一些蔬菜水果，还要多吃一些优质的蛋白质，比如鸡蛋、豆制品等，不可以吃辛辣和刺激性的食物，更不要挑食，怀孕初期要吃一些叶酸片，能够有效的预防胎儿出现神经系统发育异常。

怀孕初期胎盘还不是特别的稳固，不可以做剧烈的运动，也不可以性生活，有可能会导致流产，影响到胎儿的胎盘稳固，保持充足的睡眠。