身体怕冷是什么原因

环境、感冒、阳气虚、甲减、营养不良等都会导致人体怕冷。

外面的气候太冷,自己的衣服穿得太薄,无法保暖,就会出现身体怕冷的情况。在增加衣服时要注意保暖。

外部气候骤然变化,自身衣物添加不当,免疫功能低下,使风寒之邪趁虚侵入人体肌表,阻碍肌表阳气,阳气无法发挥温煦作用而出现身体怕冷,多伴有无汗、周身疼痛、鼻塞、流鼻涕等症状。

阳气对身体有温煦的滋养作用。自己属于阳虚体质,不能充分发挥温煦滋养的作用就会出现身体怕冷的症状。

甲状腺所分泌的激素能加强身体的基础代谢,加快皮肤血液循环,增加热量。甲状腺功能低下会导致人体全身功能下降,缺乏热量而出现怕冷、疲劳、精神不佳等。

长期生病,体质虚弱,人体长期处于低营养状态,导致人体能量不足,热量不足而出现怕冷。

加强运动,促进血液循环,增强身体素质。要有均衡的营养,适当多吃些羊肉、韭菜等温补食品。