孕早期的睡姿

孕早期的睡姿一般可以选择左侧入睡、右侧入睡、或者是仰卧的方法入睡，因为在怀孕早期的时候，胎儿还比较小，不会影响到睡姿，可以选择舒服的姿势入睡。

1、左侧入睡

在怀孕早期的时候选择左侧入睡的方法，不但不会影响到胎儿的正常发育，子宫内的血液循环会一切正常，而且也不会出现胎儿宫内缺氧的情况。孕早期的时候尽量选择最舒适的睡眠姿势，那就不会出现有睡觉不舒服或者是身体疲乏的情况。

2、右侧入睡

在怀孕早期的时候，一般胎儿都还比较的小，通过睡姿的方式也不会影响到正常的发育，所以只要是睡姿比较舒服是可以选择右侧入睡的。

3、仰卧

在刚怀孕的时候有可能女性还不适应，睡觉的时候可能会比较紧张，担心胎儿会因为睡姿不正确，影响发育的情况发生。在怀孕早期的时候，通常可以选择仰卧的方式入睡，这样能够有效的放松肌肉，不会对婴儿的发育造成影响。

在怀孕早期的时候可以选择自己感觉舒服的方式入睡，不会影响到胎儿的发育和健康，但是在孕晚期以后，最好选择左侧入睡的方式睡觉，做错误入睡通常能有效的改善，旋转的重度，能使胎盘的血流量恢复正常。