来例假能喝咖啡吗为什么

来例假不可以喝咖啡，来例假之后自身的抵抗能力低下，对外界的刺激比较敏感，一般来例假期间尽量不要喝咖啡。

咖啡里面含有咖啡因等物质，能起到比较好的提神醒脑效果，例假的时候女性的身体比较虚弱，喝过咖啡因之后可能会导致月经不调，有可能还会引起月经周期延长，主要是咖啡会对神经带来刺激，有可能还会引起子宫里面的血液循环加快，所以出血量会明显的增多，会延长月经的周期。有部分的女性在月经期间喝咖啡之后，很可能还会导致焦虑不安的情绪，引起乳房部位疼痛，同时还容易消耗体内储存的维生素。

另外在月经期间也不要喝碳酸饮料以及浓茶，都有可能会对月经周期造成影响。来月经期间可以通过适当的喝点红糖姜茶，红糖姜茶能起到比较好暖宫效果，促进月经血顺利的排出体外。月经期间要注意做好腹部的保暖，防止受到风寒刺激，千万不要吃冷饮，同时要多注意休息，减少运动量，注意做好经期的护理，以防止经期出血量增多或者减少，很可能就会影响正常的月经。