射完一次多久可以恢复

射完一次大概在1分钟~2分钟时间恢复，但也需要根据具体情况来判断，这样才可以达到有效促进身体恢复的效果。

因为每个人的年龄阶段不同，身体素质情况不同，这样就有可能会导致恢复时间方面有一定的差异，但大多数对于一些青壮年，一般在射完以后，需要1分钟~2分钟的时间就可以恢复。在此时需要注意做好下体的卫生清洁和护理工作，避免出现炎症感染的情况，以免对身体健康造成不良的影响。

除此之外，在平时生活中也需要通过加强体育锻炼以及增加食物营养的方式，来有效地提高自身性功能。