什么茶可以在月经期间喝

通常情况下红茶、枸杞红枣茶、红糖茶和茉莉花茶等可以在月经期间喝，月经期间适当的喝一些茶，可以达到促进消化，帮助睡眠，减少腹痛等效果。

1、红茶

红茶里含有一些咖啡碱，可以促进肾脏中血液的量，并且可以使蛋白质沉淀，同时可以促进肠胃蠕动，在月经期间适量的喝一些红茶对身体有很好的效果。

2、枸杞红枣茶

月经期间适当的喝一些枸杞红枣茶可以滋阴养血，在经期适量的饮用，不会对身体造成影响。

3、红糖茶

红糖里含有人体所需的氨基酸，可以加快身体的新陈代谢，并且可以补气养血，在月经期间适当的喝红糖水，可以有效预防贫血的状况。

4、茉莉花茶

通常茉莉花茶里含有丰富的维生素，在月经期间适量的饮用茉莉花茶，可以提高身体的免疫力，并且还可以达到安神促进睡眠的效果。

通常情况下，女性在月经期间一定要注意，避免吃过于寒凉的食物，同时避免沾凉水，否则可能会导致月经量增加和腹痛加重的症状，同时要做好腹部的保暖，避免腹部受凉受寒。