坐月子能吃桃子吗

坐月子一般能吃桃子，但是不能够吃太多，要注意食用量。

桃子属于新鲜的水果，里面含有大量的维生素B和维生素C成分，每天适当的吃一些，可以降低血压，促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，起到利尿通便和退黄消肿的功效，而且里面还富含多种的营养成分，特别是桃子中含有大量的铁元素，能够给产妇补充铁，同时满足母乳喂养的宝宝对铁的需求。女性在生完孩子以后，身体内的气血会比较的虚弱，适当的吃些桃子，还可以促进血液循环，防止贫血的情况，但是一定要先洗干净，然后再剥掉桃子皮，放在常温下使用，这样不会给消化道增加负担。

不能吃太多是因为桃子含糖量会很高，有可能会增加血脂高的现象发生，甚至容易带来不良的反应，从而就会影响奶水的分泌，严重的影响到身体的恢复和落下病根，所以一定要适量。

在恢复期间，一个月内避免同房，定期到医院做复查来了解子宫的恢复情况，适当的做缩肛运动，这样对于盆底肌肌肉恢复会有一定的好处和帮助，同时家人还要心理疏导，否则很容易出现产后抑郁症。