孕妇能吃西瓜不

孕妇一般能吃西瓜并不会造成影响，还可以补充身体所需的微量元素，有利于身体健康，还可以对胎儿发育造成影响，不过要避免一次性吃太多，防止出现腹泻或者是腹部疼痛等一些症状。

西瓜是比较常见的水果，里面含有的水分比较丰富，还有大量的维生素，比如维生素a和维生素B以及维生素C，还有果糖以及苹果酸、瓜氨酸和葡萄糖以及蔗糖等成分，是日常生活中最普遍的一种水果，还可以起到利尿解暑的作用，尤其是在夏季的时候，适当的吃一些西瓜还可以解暑，防止出现中暑，而在冬季的时候，孕妇尽可能不要吃太多，因为冬季天气比较寒冷，很可能会造成湿气加重，对肠胃造成影响，不利于胎儿发育。

在怀孕期间要做到营养均衡饮食上可以多吃富含维生素的食物，例如含有钙质和富含铁质、锌元素以及蛋白质和碘的食物，花菜和胡萝卜以及菠菜、油菜，也可以选择吃一些牛肉、猪肉和虾肉以及鸡肉、鱼类等，适当的吃一些坚果类，例如花生、核桃和开心果以及松果，还可以选择吃新鲜的水果，比如葡萄、草莓和樱桃以及香蕉、雪梨等。