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每天早上空腹跑步半小时能减肥吗

2025-08-04 2 浏览 3 回答

病情描述

每天早上空腹跑步半小时能减肥吗

精选回答

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y路

主任医师 解答

每天早上空腹跑步半小时能减肥,但是需要长期坚持,因为在跑步的过程中,能够消耗体内的热量,长期以后就能得到减肥的效果,同时还需要配合饮食,不要吃脂肪含量比较高的食物,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,如果想要快速减肥,也可以到当地正规医院使用抽脂手术。

回答于 2025-08-04

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