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杂烩香饭

2025-08-051

病情描述:

杂烩香饭

杂烩香饭

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  • 主任医师 解答

    食材用料米饭 2~3人份虾米 一小把蘑菇 一小把火腿 一根红萝卜 半个 甜玉米粒 半个腊肠 一条 瘦肉 适量 葱蒜芹 适量香油 适量食用油 适量胡椒 少许 鱼露 适量 盐 适量味精 适量酱油 适量杂烩香饭的做法

    1.先把需要的食材准备好

    2.虾米如果是从冰箱里拿出来的,要先用水浸泡三分钟左右;腊肠切成片状或颗粒状都可;

    3.新鲜瘦肉 加入少许胡椒,鱼露进行调味;

    4.甜玉米粒用水焯下;

    5.红萝卜同样用水焯下,蘑菇用水浸泡四分钟,切成条状;

    6.倒入食用油,蘑菇,腊肠,火腿依次倒入锅中翻炒,香味出来后再倒入其他食材(葱芹先不放),加少许盐、味精;

    7.记得,瘦肉要最后放入锅中,翻炒几下就可,过久会导致肉质变老;

    8.食材大合照!

    9.米饭熟后,倒入适量香油,用饭勺搅拌均匀;

    10.再把葱芹倒入饭中搅拌;

    11.然后再把刚刚炒好的食材放入饭中一起搅拌;

    12.再滴入适量酱油,提鲜着色,搅拌均匀,盖上电饭煲盖焖多三分钟;

    13.老母鸡汤也好啦!这次我特意放入小巴菊花,调味降火气;

    14.一顿午饭就完成啦!!

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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