主任医师
补钙的食物，其实在生活中骨粉自然可以补钙，此外像骨头汤、排骨汤，这种在高压高热条件下烹饪以后，尽量将骨制品中的元素浓缩在汤里的这种煲汤，都能有比较好的补钙效果。
另外虾皮，里边也有比较高的钙元素，此外芝麻酱，芝麻酱里的钙含量也不低，效果也不错。另外像其它的干果、腰果、杏仁，还有蔬菜，也有一定钙元素，可以适度摄入。
再有就是补钙的同时，要注意多晒太阳，紫外线能帮助钙的吸收，不要只补了一大堆的含钙元素的食物、药品，不去晒太阳，也不补充维生素D，最后导致结石，那就适得其反。
头屑多可以通过调整饮食、更换洗发水、涂抹药膏方式缓解症状，根据病情程度选择合适治疗方法。1、调整饮食可能与经常吃辛辣刺激食物有关，导致头皮油脂分泌过多，需要保持饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，有利于改善症状。2、更换洗发水可以选择温和、无硅油的洗发水，减轻对头皮
肌酐值的升高就是身体出了问题,或者是在饮食方面有问题。要想快速降低肌酐,首先要根据检查结果用药,其次要限制蛋白质和盐的摄入量,生活中要多吃一些调理肾脏的食物。1、按时检查肌酐是肾脏功能健康的一项重要指标,很多人可能存在肌酐偏高的情况,如果发现其中的原因,要根据病因
湿疹可能是因为饮食过敏、环境过敏、药物过敏等，要尽早的采取针对性的治疗。1、饮食过敏如果吃了过敏性的海鲜食物，可能会引起过敏性湿疹，容易导致肌肤有瘙痒的症状，需要避免吃过敏类的食物。2、环境过敏如果长时间在污染的环境中引起了皮肤刺激性反应，可能会伴有湿疹的生
牙疼可以吃一些清淡的食物、补充维生素的水果、药物等方面比较好，需要多加以重视，积极治疗。1、清淡的食物如果出现牙痛情况，可以吃一些清淡易消化的食物为主，比如牛奶、南瓜、鸡蛋等。2、补充维生素的水果常见的有火龙果、猕猴桃等对牙痛有一定帮助。3、药物如果牙痛比较
女性尿频尿急尿痛尿出血可能是尿道炎、膀胱炎、尿路结石等原因引起，要明确病因，做好针对性治疗。1、尿道炎主要是受到了细菌或者病原体感染所引起，临床表现为小便次数增多，可以在医生指导下通过盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物改善。2、膀胱炎自身患有膀胱炎，可能
2岁半龋齿处理所以要注意口腔卫生、减少太多甜食、补牙等，这样能够达到修复的效果。1、注意口腔卫生注意口腔卫生需要养成饭后刷牙的好习惯，这样能够防止口腔里的细菌滋生，而且还能起到保护牙齿的效果。2、减少太多甜食减少太多甜食能够起到保护牙齿的作用，而且还可以减少
脑梗死比较好治疗方法包括药物治疗、手术治疗、介入治疗等综合分析自身的变成特性合适的方法帮助改善。1、药物治疗在医生的指导下服用改善血液循环营养神经的药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片、血塞通胶囊等。2、手术治疗如果出现大范围的梗死，则需要通过开颅手术帮助治疗
吃太多糖一般是不会得糖尿病，但也需要根据具体情况来判断，这样才可以明确身体的状况，也有利于配合医生针对性的调理改善。因为吃糖多与糖尿病并没有太大的关系，而糖尿病情况的出现，大多数是有遗传因素的原因导致，也可能是不良的生活习惯导致，另外也不排除是由于身体过度
桥本氏甲状腺炎需要通过生活干预、药物治疗、手术治疗等。1、生活干预对于初期的桥本氏甲状腺炎没有明显临床症状时，通常需要结合生活干预，多吃新鲜水果蔬菜，减少含碘量较多的食物，可以适当吃碘盐，有助于疾病控制稳定，避免症状加重。2、药物治疗患者在早期时可能会出现明
快速瘦肚子和腰上的赘肉需要注意控制饮食、参加体育锻炼、抽脂等，都有改善的作用。1、控制饮食在减肥期间要注意调整好身体，是不能吃一些高热量或者高脂肪的食品。2、参加体育锻炼平常的时候也可以通过体育锻炼燃烧脂肪，比如游泳或者跑步，减少脂肪的形式。3、抽脂减肥抽脂
帮助儿童长高可以通过保证睡眠质量、保持充足营养、适当运动等，具体跟个人的体质有关。1、保证睡眠质量充足的睡眠对于孩子的长高能够起到一定的作用，以促进生长激素，有利于骨骼的生长。2、保持充足营养平时要保证充足的营养，一日三餐合理化多样化，能够补充身体所缺失的营
蜂蜜中含有丰富的碳水化合物，钙，铁，锌，维生素，胆固醇，胡萝卜素等多种营养成分，适量服用能够起到比较好的清热、补中、止痛、润燥、解毒、美容养颜的功效。但如果是糖尿病患者或者血糖偏高的患者过量服用蜂蜜，可能会增加血糖升高的风险，而且未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜，
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