杜仲茶的功效与制作

杜仲茶的功效包括补肝益肾、健脾养胃、安神助眠等，相关解释如下所示：

1.补肝益肾

杜仲茶归肝肾经，可补肝益肾，能够促使肝脏、肾脏细胞活跃，改善肝脏肾脏功能，对身体较好。

2.健脾养胃

杜仲茶中含有丰富的维生素、纤维素等成分，可健脾养胃，能够促使胃肠蠕动加快，改善腹胀、食欲不振等情况。

3.安神助眠

杜仲茶中含有挥发油，能够安神助眠，可避免交感神经兴奋，缓解失眠、易惊醒等症状。

关于杜仲茶的制作方法，以下是简单的步骤，包括准备材料、煮沸、滤除固体物等，相关解释如下：

1.准备材料

将干燥的杜仲树皮和枝叶准备好，避免使用霉变的材料。

2.煮沸

将500毫升的水煮沸，将适量的杜仲树皮和枝叶放入开水中。将水再次煮沸后，保持中小火煮沸10-15分钟。

3.滤除固体物

倒入茶杯或茶壶之前，用过滤器或茶漏将茶中的固体物滤除，随后可直接饮用，根据个人口味可以加入蜂蜜、柠檬或其他调味品。