主任医师
锌在营养学上叫生命之花。为什么呢？因锌元素严重缺乏会影响人的智力，生长发育和生殖力。所长锌元素对人体是非常重要的。
含锌丰富的食物，一般动物性的食物，海产品里面含锌量比较高；植物当中含量相对比较低，但是在水果当中含量比较高的有苹果，鲜枣，梨，酸枣和草莓等。
月经期后有褐色分泌物可能是残留的经血排出、排卵期出血、阴道炎等原因所致，可以根据发病原因选择适合的处理措施。1、残留的经血排出如果在月经期过后，子宫腔内有部分积血没有完全排除，可能会出现褐色分泌物，通常为正常现象，因此不必过于担心，但是要注意个人卫生。2、排
鼻炎康片通常情况下尽量不要长时间使用，因为任何药物都有一定的副作用，长时间服用某种药物可能会发生耐药性。鼻炎康片属于一种中成药物，里面含有多种中药材制作而成，具有清热解毒的作用，临床上可以用于治疗慢性鼻炎以及过敏性鼻炎等，能够起到一定的效果，患者可以在医生
牛蒡根具有清热解毒、消肿止痛、助排便的功效与作用，牛蒡根皮部黑褐色，有皱纹，内呈黄白色，味微苦而性粘。1、清热解毒药用或者食用都可以起到清热解毒作用。2、消肿止痛一般可以用于治疗咽喉肿痛、风湿痹痛引起的水肿，可以起到消肿止痛作用。3、助排便含有粗纤维，可以帮
男性可能会得HPV，主要感染HPV病毒原因造成的。如果男性生活中有不洁的性生活，在性生活时对方感染了HPV，通过性接触会感染HPV病毒，在患病以后会产生生殖器疣体，比如龟头或者包皮等处，会出现菜花样突起，需要及时到医院就诊，可以在医生的指导下选择阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛
富含色氨酸的食物一般有助于睡眠，常见食物有牛奶、蜂蜜、玉米、红枣、酸枣、香蕉、梨、草莓、猕猴桃、小米、核桃仁、芝麻等。能够让人体神经处于稳定状态，有助于睡眠。睡眠不好可能是由于睡眠环境过于嘈杂，心理压力过大，过于焦虑、紧张等原因引起的。建议患者尽量选择安静
牙龈痛可以通过选择淡盐水漱口、清淡饮食以及勤刷牙等方式缓解，从而使症状减轻。1、淡盐水漱口每次饭后选择使用淡盐水漱口，可以起到消炎杀菌作用，有利于牙龈痛的症状减轻。2、清淡饮食需要在平时适当的吃新鲜蔬菜水果等食材，清淡的饮食可以消除炎症，有利于牙龈痛的症状好
浑身乏力还突突可能是身体劳累、睡眠不足、低血糖等因素导致，通常需要及时干预。1、身体劳累如果身体处于过度劳累状态时，可能会导致肌肉过度紧张，也可能会导致心慌气短等症状发生。需要多注意休息，做到劳逸结合。2、睡眠不足长时间熬夜容易导致自身主义睡眠不足的状态，也
去除湿热可以通过饮食调理、运动、药物治疗等，建议根据自身的情况选择相应的治疗方案。1、饮食调理适当的食用红豆、薏米、莲子、茯苓、赤小豆等食物，对于排除体内湿气有着很大的作用，能改善身体浮肿、湿气过大等现象。2、运动日常适当的进行运动，能够加快人体血液循环，可
过敏性支气管炎哮喘通常情况下无法达到根治的效果，但是通过积极的治疗，可以有效控制病情的发展。过敏性支气管炎哮喘可能是遗传因素所引起，有可能是接触了暴露的花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原等原因导致。患者可以去当地医院呼吸内科，做一个详细的血常规和影像学检查，有利
咳嗽吃阿莫西林和头孢都比较好，具体要在医生指导下用药，不可盲目治疗，避免导致病情加重。咳嗽在生活中比较常见，引起咳嗽的原因有很多，多半跟上呼吸道感染有关会导致患者出现咳嗽、咳痰、发热等症状。当患者在咳嗽期间吃阿莫西林和头孢都比较好，因为这两种药物都是常见消
痰湿体质月经量少调理的方法包括饮食调理、药物调理、改变生活习惯等。1、饮食调理首先在饮食上可以吃一些含铁相对比较丰富的食物，或者可以吃动物的全血。2、药物调理也可以在医生的指导下选择通过药物的方式帮助改善，可以遵照医生的嘱托，服用祛湿祛痰的中成药物调理，如丹
缓解眼睛过度疲劳可以选择眼部按摩、眺望远方、眼部热敷等，通过规范治疗才可以促进眼部恢复。1、眼部按摩眼部按摩是属于比较常见治疗方法，在按摩过程中可以有效扩张血管和促进血液循环来缓解疲劳。2、眺望远方在眼部疲劳之后，也可以选择眺望远方来缓解，能使眼部得到放松和
晚上牙齿出血可能是存在牙龈炎所导致，也可能是存在牙髓炎所造成。也通过口服止血药物的方法来改善，必要时也...
人变瘦可能是出现了身体病变，比较常见的是糖尿病，糖尿病通常会出现多可多饮症状，而且体型也会消瘦。另外还...
种植头发通常在9个月到12个月左右可以达到恢复，但具体的时间需要根据个人的体质和毛囊的成长程度而决定。如果...
打肉毒素一个月内不可以按摩脸，一个月后不再受到影响。肉毒素瘦脸的机制是通过缩小咬肌的体积，从而达到瘦脸...
可以去正规的医美机构进行采光焕肤，能够有效的让皮肤变好，也可以预防长痘。采光焕肤可以改善肌肤粗糙、毛孔...
金属牙套和陶瓷牙套相比较，通常陶瓷牙套是比较好的。如果牙齿出现了损坏的情况中，常可以通过佩戴牙套的方式...
两个牙齿之间疼可能是出现了蛀牙引起，也可能是牙周炎症导致，不排除是牙髓炎的可能。如果是蛀牙引起，则需要...
去黑头最有效的方法是果酸换肤，可以使皮肤变得光滑细腻，而且具有弹性。果酸换肤主要是将高浓度的果酸涂抹在...
割双眼皮后1到7天食谱可以吃维生素C和蛋白质比较丰富的食物，能够促进伤口愈合。做完双眼皮之后局部皮肤肿胀感...
鼻子旁边长痘痘可能是由于内分泌失调引起，可能是体内长时间上火造成，也不排除是局部毛囊堵塞导致。出现这种...
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