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吃什么补软骨最快

2025-08-042

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吃什么补软骨最快

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  • 主任医师 解答

    在临床上,软骨主要由营养软骨、胶原蛋白、蛋白质等构成。营养软骨主要是靠药进行补充。

    胶原蛋白就可以通过食物进行补充,例如猪蹄、鸡皮、鱼皮等等。另外,还可以通过一些保健品,例如胶原蛋白粉进行补充。

    蛋白质则也可以靠一些食物进行补充,例如豆类、奶类、牛肉、鱼肉、鸡肉等等。同时,还可以通过一些蔬菜进行补充,例如维生素、西红柿等等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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