便秘快速排便的方法

便秘快速排便的方法可以通过调整饮食、运动、口服药物等方法来帮助缓解，还要到正规的医院进行相关检查。

1、调整饮食

对于便秘的患者来说，在饮食上尽量多吃一些容易消化的食物，还要多吃润肠通便的食物。

2、运动

可以适当的参加运动，能够加速肠道蠕动，也可以达到润肠通便的效果。

3、口服药物

便秘严重的患者可以在医生的指导下口服盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。

除上述比较常见的治疗方法以外，也可以通过腹部顺时针按摩等方法来帮助缓解，还要避免长时间久站久坐。