咬指甲后要怎么恢复呢

咬指甲后一般需要及时做消毒，同时还需要配合药物治疗和饮食调整。

1、及时消毒

在咬指甲之后很可能会出现细菌残留，甚至还会出现交叉感染，一般需要及时使用碘伏做消毒处理，还需要配合消炎药膏涂抹，比如红霉素软膏，这样能够避免局部皮肤组织出现炎症感染。

2、药物治疗

另外经常咬指甲不排除是缺钙的原因，需要及时到医院做微量元素检测，如果是缺钙所引起的，需要配合医生使用补钙的药物治疗，这样能够及时补充体内所需的钙物质。而且还需要适当的晒太阳，能够促进身体对钙物质的吸收。

3、饮食调整

平时饮食上尽量多吃一些含钙量较高的食物，这样能够及时补充体内所需的钙物质，比如鸡蛋、牛奶、紫菜、海带、虾仁等，而且需要长期坚持食用才能达到有效的改善。

如果是孩子有咬指甲的习惯，家长一定要及时的治治，并且告诉孩子咬指甲的危害。日常生活中还需要养成良好的生活习惯或者是饮食习惯，平时要多注意休息，需要保证充足的睡眠，不能够长时间熬夜。