轻度抑郁症会自愈吗

轻度抑郁症有可能会自愈，但是由于每个人的病情严重情况是不一样的，所以治愈的可能性可能会存在一定的差异，并不能一概而论。

抑郁症是由于精神或者是心理受到了严重的打击所造成的，比如亲人突然离世，或者是夫妻之间的感情生活不和谐，这种情况下都有可能会造成轻度的抑郁症发作。如果症状比较严重的情况下，通过日常的调理和自我改善是可以得到改善的，能够帮助病情得到有效的控制。

但是抑郁症有可能会出现反复发作的情况，精神再次受到打击之后，就有可能会导致病情再次发作，所以并不能达到彻底根治的效果，只能通过一些方法来帮助病情得到一定的缓解。

抑郁症可以通过心理疏导的方法来做改善，家属要及时帮助患者做一些心理上面的疏导，才能避免病情加重之后对身体健康造成危害。同时患者要积极的参与一些户外的运动以及社交的活动，通过转移自身注意力的方法，能够帮助调节情绪以及调节压力，能帮助抑郁症的症状得到有效的改善以及调理，同时也可以到心理机构做心理疏导。