刷牙刷舌苔好还是不刷好

刷牙刷舌苔和不刷舌苔是要根据个人的口腔情况以及舌苔上的食物残留和软垢情况做决定的，因为每个人的口腔情况不一样，而且舌苔上面的软垢的厚度也不同，所以不能一概而论。

如果舌苔上的软垢非常的少，就不需要刷舌苔，如果经常刷的舌苔，可能会损伤舌苔，从而使舌头的味蕾水平降低，严重时可能还会导致口腔里面的细菌滋生，会影响到口腔的健康，所以不能经常的刷舌苔，避免舌头出现不良的症状，只要早晚刷牙，减少食物的残留，才能让口腔保持健康。

如果舌苔上的软垢和食物残留比较多，导致舌头的颜色出现异常或者是出现口臭的情况，可以通过软毛纱的方法轻轻的刷舌苔，将舌苔上面的软垢以及食物残留清洗干净，使舌头恢复正常的味蕾，还能够起到保护口腔的作用，避免感染上口腔疾病。

可以到正规医院口腔科就诊，让主治医生查看舌苔的情况，再决定是否刷舌苔，在日常生活中需要养成良好的饮食习惯和护理习惯，才能减少细菌滋生和病菌的滋生，让身体保持健康的状态。