舌头上齿痕严重怎么办

舌头上齿痕严重要多吃一些补气的食物来改善，也可以通过按摩或者是辅助健脾等方式来改善症状，要在专业医生的指导下治疗。

1、补气的食物

舌头上齿痕严重一般是身体里寒湿过重造成的，注意观察自身的症状表现，如果舌头颜色比较红，还出现了肿胀，则代表是湿热所导致的。患者平时要多吃一些补气的食物，也可以选择白色的食物来改善症状，能去除身体里的湿气，比较常见的包含香菇、土豆或者是山药等。

2、按摩

还可以通过按摩小腹部来减轻症状，在按摩时要注意力度适宜，防止有太用力的情况，通常要把双手小鱼际贴在肚脐眼边，在肚脐眼边缘有一个天枢穴，在按摩时要按照上下运动的方法，一直到手心感觉有热度时就可以停止了。

3、辅助健脾

饮食方面也可以多吃一些有健脾效果的食物，如薏米、扁豆等利用中医，还可以通过中医的方法来调养身体，比如参苓白术丸或者是黄芪建中丸等，也能促使身体逐渐康复。

用药治疗期间饮食上要多吃清淡和富有营养的食物，避免吃一些刺激性或者是太油腻的食物。