中年人骨质疏松吃什么钙片

中年人骨质疏松吃碳酸葡萄糖酸钙片、含钙剂复合维生素片等钙片，使用以后可以及时的补充体内的钙质，预防骨质疏松。

1、碳酸葡萄糖酸钙片

该药物对于治疗和预防缺钙所导致的骨质增生以及手足抽搐症，骨发育不良，佝偻病等能够起到很好的补钙效果，里面的主要成分是滑石粉，硬脂酸镁以及羚甲淀粉钠等，一般需要早晚口服一次。

2、含钙剂复合维生素片

该药物中含有丰富的维生素以及矿物质和微量元素，对于缺钙的人体使用以后能够及时的补充体内所需要钙元素，能够很好预防骨质疏松，特别适合中老年人使用。

另外患者也可以适当的使用一些双磷酸盐类的药物，比如搓米磷酸也可以很好的抑制骨细胞破坏，可以减缓骨质丢失的情况，有效的改善骨质增生。

骨质增生属于中老年比较常见的种主病，主要是由于体内的钙质长时间缺乏的因素所导致的，在补充钙片的同时还要调整好饮食，在饮食上可以多吃些含钙比较高的食物，比如牛奶、鱼虾、海带、坚果等，平时多晒太阳促进钙质吸收。