多梦但不失眠的原因

多梦但不失眠的原因很有可能是心理因素情绪波动比较大，或者是有神经衰弱，也不排除是有焦虑症的原因，都有可能会引起多梦。

1、心理因素

长时间工作和家庭的压力比较大，在晚上睡觉的时候可能会做很多梦，短暂出现做梦一般不会影响到失眠，如果反反复复的经常出现多梦，有可能会影响到睡眠质量的患者，可能会出现头晕头痛等症状，可以及时去正规医院找心理医生做疏导，能够缓解不适，睡觉之前可以适当的做一些有氧运动，喝一杯牛奶有利于睡眠，能够减少做梦的几率。

2、神经衰弱

可能是长时间比较紧张或者是高压下产生的心理疾病，患者会出现脑力易疲乏，但是精神会异常的兴奋，表现为多眠，但不失眠等症状，可以遵从医嘱口服谷维素和维生素B1，能够起到缓解效果，但是要保持良好的情绪，对于疾病的治疗和预后有着很大的影响。

3、焦虑症

可能是有强烈或者是过度的恐惧，伴随着心率加快之后会影响到睡眠质量，通常女性的发病率会高于男性，可以选择苯二氮卓类药物改善。