一侧乳房回奶怎么补救

一侧乳房回奶一般可以通过按摩的方法来改善，也可以通过热敷或者是饮食的方法调整。

1、按摩

一般是需要有专业的催乳师做按摩，这样能够缓解回奶的症状，而且能够达到促进乳汁分泌的效果。

2、热敷

如果是由于乳汁淤积所引起的，需要通过热敷的方法改善，适当热敷能够达到促进局部血液循环的作用，而且还能够促进乳汁淤积尽快的消散。在热敷水一定要注意好水温，最好和皮肤的温度接近，这样能够避免局部皮肤出现烫伤。

3、饮食调整

饮食上尽量多喝一些汤类食物，比如猪蹄汤或者是乌鸡汤，也可以适当的喝一些鲫鱼汤或者是排骨汤，这些汤类中含有丰富的营养物质能够及时满足人体所需要的营养，同时还能够达到促进乳汁分泌或者是提高乳汁质量的效果。

如果通过这几种方法不能够达到有效的改善，甚至还出现了乳房疼痛或者是红肿，需要及时到当地正规医院做相关的检查，然后再做针对性的调整方案。恢复期间一定要注意好胸部的护理工作，最好不要挤压胸部。