湿热体质怎么调理

湿热体质一般可以通过拔罐的方式来进行治疗，同时也可以通过蒸桑拿或者是口服药物调理。

1、拔罐

如果湿热体质比较严重的，一般可以选择拔罐属于常见的一种治疗方法，可以达到疏通经络的效果，把身体中的湿气完全排出体外，改善湿热体质的现象，通常效果比较明显。

2、蒸桑拿

在蒸桑拿的过程当中，可以让身体中的毛孔全部敞开，有利于湿气或者是毒素垃圾排出体外，也可以改善湿热体质，可以促进个人的新陈代谢或者是血液循环。

3、药物调理

湿热体质在生活中也可以在医生的指导下，口服健脾祛湿的药物来进行调理，主要是包括香砂养胃丸，在用药以后可以改善湿气过重或者是消化不良等多种现象。

湿气过重可能会导致大便黏腻，而且还会伴随着腰膝酸软，影响到个人的食欲，对日常的生活造成明显的影响，会出现浑身无力的状况。也可以多喝一些红豆薏米，避免长时间在阴冷潮湿的环境当中，另外也不要吃过多油腻或者是辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡容易消化的食物。