经期可以喝陈皮水吗

经期通常可以喝陈皮，陈皮有很好的除湿化痰效果，同时有很好的促消化效果，同时也有很好的排毒养颜效果。

1、除湿化痰

女性在月经期间，身体的抵抗力和免疫力都比较弱，同时可能会出现肚子疼痛，如果平时有上火的情况，可能会导致嗓子疼痛，同时也会导致嗓子有痰液出现，适量的喝一些陈皮水，可以起到除湿化痰的功效，有利于疾病的去除，并不会对身体健康造成明显的伤害和影响。

2、促消化

陈皮是一种比较常见的中药饮片，具有理气健脾的功效，如果平时消化不好，可能会导致肚子肿胀，同时也会感觉肚子有轻微的胃痛出现，通过陈皮可以提到和胃的效果，同时也有利于食物的消化。

3、排毒养颜

人体当中还有许多的维生素C，同时还有许多的精油成分存在在皮肤上涂抹，不但可以起到保护皮肤的效果，还可以减少皮肤的冻伤。

在月经期间应该要做好身体的保暖护理，不要洗澡或者是做重体力的活动，这样会导致月经量增加，应该穿宽松的衣服，勤换洗内裤，勤换卫生巾。