蜂蜜可以天天喝吗

蜂蜜可以天天喝，但也需要根据自身的体质情况以及脾胃功能情况来选择，这样才可以使蜂蜜起到改善身体情况的效果，也可以避免身体病情的加重，更有利于健康。

蜂蜜中的微量元素和矿物质含量是比较高的，可以起到美容美肤的效果，同时蜂蜜也属于一种可以促进肠胃蠕动和改善消化不良的作用，但是由于蜂蜜属于一种高糖分食物，如果本身有糖尿病的情况时，在天天喝蜂蜜水，就有可能会导致患者的糖尿病控制效果受到影响，也可能会导致糖尿病加重情况的发生，因此在本身有糖尿病的情况时，一定要避免喝蜂蜜水。

除了糖尿病人不可以天天喝蜂蜜，对于一些脾胃虚弱的人士也不能天天喝蜂蜜水，因为蜂蜜水属于一种含糖量比较高的食物，如果本身脾胃就比较虚弱再喝蜂蜜水，可能由于蜂蜜刺激胃黏膜的原因导致胃酸分泌增多，这样就会加重患者的胃部不适。

为了避免这种情况的出现，如果本身有便秘或者是消化不良的人士可以通过天天喝蜂蜜水的方式来改善症状，同时还有利于身体的健康。