肠蠕动过快该怎么调理

肠蠕动过快可以通过改善生活方式调理，可以通过药物治疗。肠蠕动过快，有可能是肠道当中的菌群失衡引起，还会导致肠胃紊乱，会导致体内的消化，不能完全被身体吸收利用，部分会出现腹泻，需要治疗调理。

1、改善生活方式

肠蠕动过快，平时饮食上要多吃一些易消化的流食和半流食物，比如小米粥、龙须面、牛奶、豆浆等。还要喝一些温开水，能有效的被身体吸收利用，不能吃生冷以及刺激性的食物，减少油腻食物的摄入，同时要忌烟酒，不可以喝刺激性的浓咖啡，保持充足的睡眠，不要熬夜，充足睡眠能够保持肠胃运转平衡。

2、药物治疗

肠道蠕动过快，要喝一些温开水，补充肠道的水分能帮助肠道蠕动，蠕动过快还可能会导致消化不良或者出现腹痛腹胀等症状，要遵医嘱服用益生菌，减少肠胃的蠕动有助于食物消化。

肠道蠕动过快，平时还要做一些有氧的运动，对腹部按摩，有效提高腹部的肌力，长期过度的精神紧张也会使肠道蠕动过快，平时要保持愉悦的心情，做好腹部的保暖，避免受凉。