孕妇能吃莲子吗

孕妇一般情况下能吃莲子，属于复性食物，一次性不要吃太多减少对身体产生副作用。

莲子作为一种非常重要的养生品，含有丰富的蛋白质以及脂肪和碳水化合物，具有促进凝血以及镇静神经的作用，还可以维持肌肉的伸缩性以及心跳的节奏，所含有的钙磷钾也非常丰富，怀孕期间需要营养均衡，多摄入其他的食物，比如像新鲜的蔬菜以及水果，含有的维生素物质，能够补充身体所需要的营养成分，定期到医院做孕期检查，根据腹部B超以及胎心监护，观看胎儿在宫腔内的发育情况。

随着孕期逐渐延长，胎儿在宫腔内不断增长，可能会导致腹部有隆起，还有可能会压迫到膀胱，女性会出现尿频以及尿急的症状，属于正常生理现象，不会对身体产生太大影响，随着孕期结束症状会慢慢减退消失，孕晚期身体比较笨拙，长时间受到胎儿的压迫，很有可能会导致耻骨部位出现不同程度的疼痛感，可以采取热敷以及按摩的方式改善，加速局部血液循环，能够使疼痛症状得到明显缓解，不可以长时间下蹲。