黑茶的功效和副作用有什么

黑茶的功效能够起到助消化的作用，同时还可以达到降脂的效果，还可以补充身体中所需要的维生素。大量的饮用可能会影响身体的蛋白质吸收也会影响到肠胃正常的蠕动。

1、助消化的作用

在吃了油腻的食物之后，可以适量的喝黑茶，有助于加快肠胃的蠕动，同时黑茶中的咖啡碱，维生素和氨基酸等成分，都有助于人体的消化，还可以帮助刺激人体的食欲。

2、降脂的效果

他身体中的脂肪含量较多的时候，有可能会引发脂肪肝或者是心脑方面的疾病，可以适量的喝黑茶。能够清除掉血管壁上堆积的油脂，同时还能够软化血管，对人体起到了保健的作用。

3、补充人体的维生素

黑茶中含有很高的营养成分，有蛋白质、氨基酸还有糖类，要正确的喝黑茶能够补充身体中所需要的矿物质有助于人体的健康，还有延缓衰老的作用。

4、影响蛋白质的吸收

大量的饮用黑茶，可能会导致茶叶中的鞣酸与蛋白质产生沉淀，有可能会影响到身体中的蛋白质吸收。

5、干扰肠胃功能

如果空腹喝茶或者是大量的喝茶，有可能会刺激到肠胃，产生胃痛或者是便秘的情况。