体内湿气重的表现及调理方法

体内湿气重的表现有消化不良，同时也会伴有身体肿痛，也不排除有肥胖的可能。及时的做日常饮食调理，还需要做药物治疗，能够减轻产生的影响。

1、消化不良

湿气重通常会引起胃肠湿气，从而会导致胃肠道的消化以及吸收能力减弱，通常会伴有胃肠道胀痛以及食欲下降和恶心的症状，同时也有出现口臭的可能性。需要通过健脾除湿类的药物治疗，可以口服健脾益胃丸，能够加快胃肠道内湿气的排出，可以改善出现的口臭以及食欲下降的症状。

2、身体肿痛

体内湿气比较严重的情况下，一般会导致体内的血液循环不好，可能会引起肢体部位有血液循环不好性的肿胀和疼痛的症状，并且也会伴有屈伸不利。可以通过热敷或者艾灸的方式来改善，也可以通过针灸的方式来调理，能够缓解局部肿痛的症状。如果比较严重的情况下，则需要配合医生通过需要配合医生通过除湿止痛类的药物治疗，可以采取生草乌或者生川乌辅助调理。

3、肥胖

体内湿气重了以后，会导致体内的代谢速度减慢，可能会引起湿气重诱发肥胖。通常需要吃一些温热的食物，可以适当的喝一些红豆薏米粥，有助于体内湿气排出，有必要的情况下可以喝一些冬瓜荷叶茶，也有助于身体排出，起到减肥的作用。