湿气重按摩哪里呢

湿气重一般可以通过按摩天枢穴、中脘穴等穴位，可以达到去除湿气的效果，如果按摩的效果不好，可以在医生的指导下口服湿毒清胶囊药物进行治疗，也可以多吃一些红豆薏米粥，帮助体内的湿气排出。

1、天枢穴和中脘穴

天枢穴又联系大肠，能通肠道排宿便，在按摩的时候可以让小腹部位发热，同时也可以有效的驱寒暖腹，将体内的毒素和垃圾以及湿气排出，改善体内的湿气重症状，但是需要坚持一段时间按摩，按摩的时候还需要注意力度。

2、湿毒清胶囊

引起体内湿气重的原因有很多可能是贪吃寒凉食物导致，也可能跟长时间居住在潮湿的环境中等因素有一定关系，如果患者体内的湿气较重，就会出现身体怕冷的症状，而湿毒清胶囊具有健脾祛湿的功效，药物进入体内以后可以清除体内的湿气，改善患者的症状。

3、红豆薏米粥

身体的湿气较重，会令人觉得困倦和身体沉重，甚至会出现一副没精打采的样子，红豆具有利水和消肿解毒功效，适当吃能够将体内的湿气排出，缓解患者湿气重症状。