烟酸的作用及功能是什么

烟酸的作用及功能主要包括补充维生素、促进血液循环、缓解疲劳等，平时可以适当的摄入。

1、补充维生素

烟酸属于一种B族维生素，平时适当的摄入，能够补充体内所需要的维生素。

2、促进血液循环

平时适当的补充烟酸类的物质，能够加速血液循环，改善血液循环不畅引起的不适症状。

3、缓解疲劳

还能够起到缓解疲劳的效果，可以提高睡眠质量。

除此之外，还能够辅助降血脂、降血压、加速新陈代谢等。平时应时刻注意身体的变化，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。