血糖高可以吃苹果吗

血糖高可以吃苹果，不过只能适量食用，苹果中含有一定的糖分，如果使用数量太多就有可能会引发血糖升高，影响到血糖控制，也不利于身体健康。

苹果属于比较常见的一种水果，糖含量适中，如果患者患有糖尿病，要在医生指导下规范使用降糖药物，为了达到营养均衡效果，在两餐之间可以少量食用苹果尽量控制在一个拳头大小，这时候不容易影响到血糖水平，最好食用新鲜的水果蔬菜，其中含有的膳食纤维比较丰富，再增加肠胃蠕动时候，能增加饱腹感，避免血脂和血糖吸收，也会有利于血糖控制。

出现糖尿病有可能是由于遗传原因导致，也有可能是由于饮食不当原因引发，为了避免出现糖尿病并发症，需要到医院做全面检查，服用二甲双胍类降糖药物，做血糖控制，在平时生活中适量食用苹果，多食用粗粮和富含膳食纤维的食物，还要定期做血糖检测，在身体处于稳定状态时候，也可以多适当有氧锻炼，可以在每天早晨起床后游泳或者快跑，能有利于体内热量和脂肪消耗，起到增强体质效果。