上身长下身短怎么改善

上身长下身短可以通过运动的方式改善，比如像举重锻炼，需要长时间坚持，间内效果可能不是很理想，如果已经过了青春期，需要采取手术的方法治疗，普通方法不能有效改善。

1、运动

大部分婴儿在出生以后会呈现上身长以及下身短的现象，主要是由于大脑发育比较快，四肢发育稍微缓慢点，随着年龄逐渐增长症状会慢慢减退消失，如果在青春期以前呈现上身长下身短的症状，可能是受到遗传因素影响，运动锻炼能够加速身体内的新陈代谢，还可以刺激生长素的分泌，对身体健康有很大的帮助作用，平时还需要保持充足睡眠，不要长时间熬夜或者是劳累工作，避免受到严重的外伤。

2、手术

青春期以后身高基本已经固定，再次生长的几率比较小，如果身材影响到身体美观，需要选择正规三甲医院做详细检查，根据检查结果查明引起症状的具体原因，临床上主要是采取截骨手术治疗，属于常见的大手术，操作过程中也有一定风险，有专业的医生操作，能够确保手术过程中的安全性，恢复期间需要做好护理工作。