吃炒花生好处和坏处各是什么

吃炒花生好处有助于补充营养物质，但是过量吃了以后可能会引起上火。

炒花生是属于一种营养物质比较丰富的食物，其中含有氨基酸、矿物质、微量元素、蛋白质等，这些营养物质是人体消耗所需的营养物质，在吃了以后可以为人体提供不同的营养成分，可以预防体内的营养物质。

但是炒花生当中含有的水分比较少，过量吃了以后可能会导致的消化期间，肠道内的水分过度吸收，容易导致上火的可能性增加，比如出现大便干燥和排便困难等不适症状。