孕妇一般吃什么油好

孕妇一般吃橄榄油、亚麻籽油、花生油等好一些。

1、橄榄油

在怀孕期间适当的吃些橄榄油，里面有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质等，可以补充体内所需要营养，不会对身体健康造成影响。

2、亚麻籽油

在怀孕期间也可以选择亚麻籽油，里面有丰富的维生素e成分，能达到好的保胎作用。

3、花生油

花生油能达到降低血浆中胆固醇含量的效果，孕妇在摄入体内以后有利于身体健康。

除以上的有以外，孕妇也可以选择大豆油，不会对身体健康造成影响，也有利于胎儿健康的生长发育。