香蕉和南瓜一起吃的功效

香蕉和南瓜一起吃具有润肠通便、补充营养、安神的辅助功效。

1、润肠通便

香蕉和南瓜当中含有大量的维生素以及膳食纤维素，通过食用以后具有清肠热，还具有刺激肠道蠕动较外体内毒素垃圾排出具有润肠通便的辅助效果。

2、补充营养

香蕉和南瓜含有多种维生素以及多种营养物质，通过使用以后能够减少患者身体出现营养缺乏症状，具有补充营养的辅助效果。

3、安神

香蕉和南瓜当中有一定的安神功效，通过吃了以后能够起到辅助安神，效果还可以缓解患者出现的入睡困难。

除了以上功效和作用以外，还具有辅助降压出现异常，需要及时医治医院道路病情。