经常生气对身体有哪些影响

许多人不知道常发脾气的害处，以为发怒无关紧要，对健康没有太大的影响。但事实上并非如此，常生气可能会对肝脏造成损害，还可能伤到脾胃，从而引起病人一系列的身体不适。因此说要注意自我约束，避免生气，减少坏处。

1、损伤肝

常怒易引起肝气不畅、肝胆不顺，长时间久了会损伤肝脏，导致肝部异常，出现肝功能紊乱。除伤肝外，常怒还容易伤肾，一旦肾受损，就会出现闭尿或尿失禁的症状。

2、损伤肺

经常生气不仅会对肺造成伤害，而且会对肺部造成伤害，这是因为情绪异常容易引起呼吸急促、肺泡膨胀，长时间下来就会引起肺部病变，出现疼痛或呼吸不畅的情况。

3、脾胃损伤

常生气还会对脾胃造成伤害，主要是因为生气容易引起胃部血流减少，肠胃功能下降，一旦这种疾病持续存在，就会引起胃肠功能紊乱，进而出现消化系统不适的症状。

4、皮肤损伤

如果内分泌不佳，经常生气的人就会出现皮肤差的症状，这是由于内分泌失调，一旦出现内分泌紊乱，双眼浮肿、皮肤色斑等症状都会出现。

5、伤害神灵

许多人都会因为生气而出现神志恍惚、没精打采的状况。若这些病症长期存在，还会加重机体的损伤，影响健康。

除以上五大影响外，常发怒还会降低机体免疫力，增加恶变的几率，所以说为了自己的健康，尽量避免生气，只有保持良好的心情，才能更好地保护个人健康。若遇事不顺，要想办法控制情绪，避免生气，否则会伤脾，伤肝，伤肾，影响健康。