维生素D和钙一天中最佳服用时间

维生素D和钙大多数没有一天中最佳服用时间的说法，因为在服用的时候需要严格听从医生指导，可以选择在早餐中喝牛奶一起服用，也可以选择空腹或者是餐后服用都可以使药物吸收和利用。

维生素D和钙是体内所需要的重要营养成分，如果到医院做微量元素检测的时候出现了缺乏也可以根据医生指导服用，在服用的时候如果并没有肠胃道方面的疾病可以选择和早餐一起服用，或者在饭前服用，能使药物里面的成分充分的吸收和利用，但是本身有肠胃不太好的人可以选择在饭后半小时左右服用，减少对肠胃产生刺激。

身体有缺乏维生素D和钙的时候，除了可以根据医生指导服用相关药品治疗之外，也可以在饮食上做改善，从食物当中吸收。