经常吃方便面有哪些危害

食用方便面虽然给病人的生活带来了方便,但是经常吃方便面会造成许多危害,如下:

1、肥胖

方便面是一种油炸食品,它的热量比较高,经常吃方便面有可能摄入过多热量,导致肥胖明显,引起肥胖症。

2、骨质疏松

长期食用方便面很容易影响钙的吸收,造成骨质疏松,也会导致骨骼变形。

3、易诱发心血管疾病

大多数方便面都是用油炸制成的,其中饱和脂肪酸含量较高,经常食用方便面很容易导致高血压、动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

4、便秘

方便面含有较少的膳食纤维,经常食用方便面会导致胃肠道蠕动减慢,进而引起便秘。

5、胃肠道不适

方便面常可加重消化道负担,引起胃肠道功能障碍,消化功能下降。对患有胃炎、胃溃疡的病人,常吃方便面可引起病情加重。