哺乳妈妈吃哪些食物宝宝容易胀气

哺乳妈妈吃土豆、萝卜、糖类等食物会容易引起宝宝胀气，需要给予合理的膳食营养支持，有利于宝宝的健康。

哺乳期的妈妈在平时需要多吃些奶类、蛋类以及汤类等食材，可以补充自身所需要的维生素以及微量元素控制，也可以促使乳汁的含量提高，但是需要减少吃土豆、萝卜以及糖类食材的摄入，主要这类食物容易导致乳汁含量的性质发生改变，而乳汁在进入宝宝肠道之后容易引起胀气。

宝宝出现胀气之后，可以通过顺时针按摩腹部的方式缓解，同时还需要适当的服用益生菌药物调理，其中包括小儿保、丸双膝杆菌四联活菌片等。