闪腰后禁忌做什么

闪腰后禁忌做剧烈运动、弯腰、长期久坐等。

1、剧烈运动

闪腰之后是不能够做剧烈运动，比如快跑、踢球、游泳等，否则会导致腰部疼痛症状有所加重，对于不良症状恢复也会造成影响。

2、弯腰

闪腰之后应该适当的卧床休息，尽量不要长时间的弯腰，在弯腰的过程当中有可能会增加腰部的负担，也会导致腰部的疼痛症状有所加重。

3、长期久坐

闪腰之后应该避免长时间久坐，在做的时间过久的情况下，有可能会导致腰部的疼痛症状有所加重，而且也会增加局部的肿胀感。