20岁女孩掉头发应该吃什么

20岁女孩掉头发应该吃黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑枸杞，也可以在医生的指导下通过口服药物来进行治疗，比如螺内酯胶囊、炔雌醇环丙孕酮片、米诺地尔凝胶等。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻里边含有的营养成分比较多，比如优质蛋白质和不饱和脂肪酸，这些成分可以养护头发，滋养头发，使头发变得更加乌黑亮丽，改善掉头发症状。

2、黑枸杞

掉头发可能和肾虚有一定关系，适当选择枸杞以后能够有效的达到一个补肾效果，改善肾虚引起脱发症状。

二、药物

1、螺内酯胶囊

掉头发可能和体内的激素水平紊乱有一定关系，服用螺内酯胶囊以后可以调节体内激素水平，改善，因为雄性激素分泌过高所引起的突发症状。

2、炔雌醇环丙孕酮片

20岁掉头发可能和体内雄性激素分泌过于旺盛有一定关系，在医生指导下口服炔雌醇环丙孕酮片，可以增加体内的雄性激素，改善雄性激素性脱发。

3、米诺地尔凝胶

米诺地尔凝胶局部使用以后能够有效的促进头发快速的生长，同时也可以缓解脱发症状。