西洋参和海参哪个好

西洋参和海参相对来说都是比较好，两种都属于比较常见药物，都能够达到补气作用。

西洋参和海参都属于日常生活中比较常见一种中药材，适当吃一些能够使患者身体抵抗力和免疫力得到提升，特别是对于身体虚弱或者是长时间久病患者，适当使用西洋参和海参，能够达到很好补气作用，可以改善身体不适症状。

但是在吃时候需要控制好食用量，避免一次性吃得过多，以免对身体健康造成一定影响，同时也要适当增加营养，做到荤素搭配，避免长时间挑食偏食。